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[질문] 휜다리펴지는운동좀 알려줘요

조회수 153 | 2008.03.01 | 문서번호: 2674961
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

1,발이바깥으로향하도록무릎을꿇는다 2,앉아허벅지를두드리고다리를어깨보다넓게벌리고한손은한발을당긴다3다른손은위를향해뻗고발바닥을붙인후숙이면되요

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