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[질문] 휜다리펴는운동!

조회수 77 | 2012.03.28 | 문서번호: 18623985
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.28

두무릎을세우고눕습니다오른쪽다리를왼쪽무릎위에포개어왼쪽무릎이땅에닿을수있도록몸을틀어줍니다.이때머리는반대방향으로하되어깨는바닥으로떨어지면안됩니다.

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