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[질문] 유산소운동이뭔데요?밤에는몇시정도에하는게좋아요?

조회수 56 | 2009.04.14 | 문서번호: 7825083
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

편안한호흡을지속하면서할수있는운동을말합니다.숨이차지않으며큰힘을들이지않고도할수있는운동이에요^^예로,줄넘기나,걷기등이있죠^^밤에는오후6시부터~

[무물보AI]
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