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[질문] 줄넘기하고30분뒤에밥먹어도괜찬나여

조회수 21 | 2009.04.14 | 문서번호: 7822099
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

혈액이다시운동하기전으로돌아올려면마무리운동으로서혈액을정상화시켜야합니다.그시간이평균30분에서1시간이죠.그래서운동후넉넉잡아1시간후음식을섭취하세요^^

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