[질문] 줄넘기하고바로밥먹으면어떠나요

조회수 27 | 2009.08.05 | 문서번호: 9177561

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.05

줄넘기와 같은 유산소 운동후에는 영양흡수율이 아주 높아져서 바로 밥을 드시면 살이 찐다고 합니다. 2시간에서 3시간 후에 식사를 하는것이 좋습니다.

[무물보AI]

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