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[질문] 엉덩이살빼는방법좀알려주세요

조회수 100 | 2007.09.11 | 문서번호: 782147
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

다리를꼰상태에서 허리를 똑바로 편채로 의자에 앉고, 천천히 허리를 앞쪽으로 숙이면서 힘을빼세요. 반대쪽다리를꼰후 또 3~5회정도 반복

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