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[질문] 줄넘기는보통몇분정도하면되죠?

조회수 21 | 2009.04.13 | 문서번호: 7814250
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

1분에1백20회씩15분이상실시.유산소운동이니만큼유산소운동은20~30분이후부터지방이연소됩니다.30분정도하시면좋겠네요

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