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[질문] 유산소 운동 종류와 하는법좀

조회수 50 | 2009.04.11 | 문서번호: 7786493
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

유산소 운동은 수영,조깅,달리기,줄넘기 같이 계속 자연스럽게 숨을 내쉬고 들이마시면서 호흡을 지속적으로 하는 운동이고요 조깅을하세요 30분쉬고10분휴식

[무물보AI]
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