지식로그

[질문] 남잔대팔이너무얇아서요팔에살찌는운동하고먹는음식좀요(탄수화물만이든음식드세요x)

조회수 39 | 2009.04.09 | 문서번호: 7763934
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

팔을많이쓰시면근육도생기고그만큼두꺼워져요아령이랑팔굽혀펴기집에서틈틈히해주세요아령같은경우는너무무거운걸로무리해서하시면손목에안좋으니적당한무게로

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔다리살찌우려는데 단백질이많은음식좀가르쳐주세요
[연관] 운동하고 영양분보충음식좀요 남잔데살찌고싶음
[연관] 팔에살이찌는음식은무엇이있나요
[연관] 살안찌고엄청마른체질인데오ㅡ팔뚝살찌는법이라어깨넓히는방법좀많이먹는거말고구체적
[연관] 여고생인데팔뚝살이안빠져요..쉽게까먹지않고뺄수잇는방법좀알려주세요!나시입고싶음!
[연관] 자기전에맥주피처한통안주없이먹으면살찌나요~?
[연관] 팔다리살찌는법여러번조금씩먹고 탄수화물위주로먹는법빼고 최대한많이가르쳐주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?