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[질문] 몸짱될려면 몇달동안 꾸준히 운동해야하나요?

조회수 253 | 2009.04.09 | 문서번호: 7761434
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

윗몸일으키기는 배에 근육생기기에 아주 효과적입니다~ 대신 매일 꾸준하게 하는것이 포인트입니다^^ 꾸준하게 하신다면 3달정도면 근육라인이 잡힙니다.

[무물보AI]
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