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[질문] 기구없이할수있는운동중에서가슴윗부분근육을키울수있는거는뭐가있나요?

조회수 45 | 2009.04.09 | 문서번호: 7759692
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

넓게팔굽혀펴기를하면팔에근육이생기기때문에모을수록더좋습니다. 아령이있으시다면 아령을 들어주세요^^ 아침에 달걀 먹으시면 효과가 더좋습니다.

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