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[질문] 기구없이 가슴근육키울수있는운동좀가르쳐주세요

조회수 102 | 2011.03.31 | 문서번호: 16250866
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.31

팔굽혀펴기가 좋습니다. 손을 넒게하면할수록 가슴에 자극이 오고 좁을수록 삼두에 자극이 갑니다. 가슴부위는 맨손운동으로 한계가 있습니다.

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