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[질문] 아침 을먹는데 좀자고운동나가도되나요

조회수 20 | 2009.04.08 | 문서번호: 7755073
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.08

식사를하시고바로주무시면위에좋지않으니최소30분정도지나서잠자리에드시고운동은하루중어느때하셔도무방하며,유산소운동으로매일30분이상땀이흘를정도로하세요.

[무물보AI]
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