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[질문] 아침운동하고 밥바로먹어도되나요

조회수 79 | 2009.02.07 | 문서번호: 6973715
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

운동후식사는아무때나해도상관없습니다.그러나운동후2시간이지나면좋지않않습니다.2시간이지나면근육에있는에너지를빼다가쓰기때문에체력저하등부작용이생깁니다

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