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[질문] 허벅지살이랑종아리살빼는법정확히

조회수 21 | 2009.04.07 | 문서번호: 7739050
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

유산소운동이가장좋습니다.유산소운동중에서도특히조깅이나파워워킹을하시면좋습니다일주일에3번정도하셔야하고한번에최소한40분이상은해줘야합니다

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