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[질문] 허벅지살이랑종아리살빼는법좀여..

조회수 84 | 2008.08.09 | 문서번호: 4647727
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

유산소운동이 가장좋습니다.유산소운동중에서도 특히조깅이나 파워워킹을 하시면 좋습니다 일주일에 3번 정도 하셔야하고 한번에최소한40분이상은해줘야합니다

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