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[질문] 줄넘기할때 150개하고 1분쉬고 이렇게해도되나요??

조회수 26 | 2009.04.07 | 문서번호: 7735919
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

1. 일주일에3일이상. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을취하는방법으로 3∼5회정도반복해 5분 이상실시. 3.준비운동과정리운동을해주어야합니다

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