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[질문] 줄넘기100번하고 1분쉬어도되나요???

조회수 221 | 2008.08.08 | 문서번호: 4638926
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

보통100번정도하시고30초~60초가량쉬어주시는게좋아요.너무무리한운동은심장에안좋습니다.100번하시고30초쉬시고이런식으로갯수를채워나가세요^^

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