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[질문] 제가힘이약한데팔이나손가락의힘을길를려고하는데어떤운동이조으나요?

조회수 60 | 2007.09.09 | 문서번호: 771648
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

주먹을 힘껏 꽉!! 쥐었다가 10초정도 있는 힘껏 쥐었다가 풀엇다가 한 3초쉬었다가 하루에 5번씩만 반복해보세요 또는 손가락으로 지탱하는 팔굽혀펴기도 좋아요

[무물보AI]
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