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[질문] 5개월동안12키로빼는방법알려주세요효과있는운동과식이요법두요

조회수 31 | 2009.04.05 | 문서번호: 7708848
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.05

운동은 처음엔 빨리걷기운동추천합니다 운동횟수는주3~4회 하루 40분이상,식이요법은단백질위주음식,과일채소류롭먹기,하루세끼소식군것질하지않기,

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