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[질문] 줄넘기를몇분,몇개해야키가잘클까요

조회수 20 | 2009.04.03 | 문서번호: 7685389
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

지면과수직이되는운동인줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상하기.갯수보단시간기준으로하시면됩니다

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