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[질문] 엉덩이살어떻게빼요?

조회수 22 | 2009.04.03 | 문서번호: 7683161
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

엉덩이살은 조깅과 줄넘기, 그리고 살을 조금씩 꼬집어주면 탄력이 생기고 빠집니다. 무릎꿇고 엎드힌후 다리하나씩 들기(10회)운동도 좋아요~^^

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