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[질문] 뱃살뺄때 운동순서가 무산소운동다음에무엇인가요?

조회수 41 | 2009.04.02 | 문서번호: 7676170
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

줄넘기와달리기둘다유산소운동이긴한데요.뱃살빼기에더욱효과좋은건지구력이가미된달리기가더효과적입니다.달리기시작한50분후부터체지방이빠지기시작한답니다.

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