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[질문] 학생이구요 쉽게빨리할수잇는운동요 집에서 <저집에서줄넘기가능>

조회수 23 | 2009.04.01 | 문서번호: 7662261
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

아침에는근육이이완된상태이므로무리하지마시고가벼운실내걷기,요가가좋아요점심엔활동량을늘려서훌라후프,저녁엔줄넘기가최고죠가끔스트레칭도좋아요간식조금만

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