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[질문] *특 크런치자세한운동방법

조회수 20 | 2009.04.01 | 문서번호: 7660108
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

윗몸일으키기와비슷해보이지만,상체를바닥에서완전히들어올리지않는다는차이점이있다.바닥에등을대고눕고다리는의자위에올려상체를30도정도만올려상복부를수축

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