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[질문] 웨이트운동하는자세한방법?

조회수 197 | 2007.11.02 | 문서번호: 1219718
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

운동 비율을 웨이트보다는유산소운동에비중을두고나중에 체력과 근력이 어느정도 붙게 되면 그때유산소운동을줄이시고웨이트운동을 늘려주시는것이좋습니다.

[무물보AI]
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