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[질문] 웨이트운동이뭐에요 하는방법

조회수 49 | 2007.11.02 | 문서번호: 1219745
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

웨이트운동은근육을위한무산소운동입니다근력을위한운동이며 쉽게말해서중량운동이라고합니다.덤벨(아령),바벨(역기),머신(무게추달린것)이런것을이용한운동

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