[질문] *특각부위별운동좀알려줘요

조회수 44 | 2009.08.12 | 문서번호: 9269045

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[지식맨] 2009.08.12

가슴:플렛벤치프레스,푸쉬업,덤벨플라이/이두근:덤벨컬,헤머컬/삼두근:덤벨킥백/어깨:밀리터리프레스/등:프런트풀다운/복부:크런치/다리:스쿼트/둔부:스텝업

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