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[질문] 밤10시에줄넘기하는게키성장에도움이되나여

조회수 41 | 2009.03.29 | 문서번호: 7627565
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

신체발달의촉진을가져와도움이되겠지만성장호르몬은깊은수면1~2시간정도에분비되기때문에(특정시간이있는것이아님!!)숙면을취할수있는게 가장 좋겠지요

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