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[질문] 23일간월요일만쉬나머지요일만 4.5KM씩빨리걷기하는데4월5일까지허벅지살을뺄수잇나요

조회수 29 | 2009.03.25 | 문서번호: 7586134
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

무리한 운동계획은 세우지 않는것이 좋습니다. 4월5일까지는 얼마남지 않아 힘들지만, 120일 이상의 장기계획시 분명 효과 있습니다

[무물보AI]
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