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[질문] 고3남키178,78Kg정도상체쪽살이많고근육은허벅지쪼끔,팔(알통)쪼끔,가슴쪼끔운동법쫌

조회수 22 | 2009.03.25 | 문서번호: 7583332
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

푸쉬업:허리를넣지말고몸이일직선이되도록합니다.한번에4-50개할수있으면20-30개씩5번-10번더자극을주고싶으면책상에발올려놓고하면됩니다. 운동열심히하세요

[무물보AI]
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