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[질문] 유산소운동뭐이뜸그리고유산소운동의효과

조회수 46 | 2009.03.22 | 문서번호: 7537317
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

유산소운동은몸안에최대한많은양의산소를공급시킴으로써심장과폐의기능을향상시키고체지방을감소시켜줍니다,줄넘기,파워워킹,수영,걷기,자전거타기,에어로빅등

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