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[질문] 바쁜 일상생활에서 틈틈히 살빼고 점프력 기르는 간단한 방법

조회수 32 | 2009.03.21 | 문서번호: 7529760
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

기마자세를오래하거나같은템포로줄넘기를꾸준히하세요~무릎관절엔무리가가도쪼그려뛰기도좋구요,토끼뜀도점프시에사용하는근육을단련시키는운동이라좋다고해요!

[무물보AI]
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