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[질문] 점프력높일수있는생활습관이나 간단한 운동방법좀

조회수 197 | 2008.01.28 | 문서번호: 2195181
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

기마자세를오래하거나같은템포로줄넘기를꾸준히하세요~무릎관절엔무리가가도쪼그려뛰기도좋구요,토끼뜀도점프시에사용하는근육을단련시키는운동이라좋다고해요!

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