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[질문] 점프력높게하는법좀

조회수 25 | 2012.03.30 | 문서번호: 18629138
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.30

다리의근력을증가시켜점프력을높일수있습니다.종아리근육으로는뒷꿈치를들고앞꿈치로만몸을위아래로들어줍니다.매일꾸준히.또점프력향상에는역도가좋습니다.

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