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[질문] 왕자만들기에좋은운동법ㅇ있나요 힘든것도오케이! 간단히집에서하는것!단기간에

조회수 47 | 2009.03.21 | 문서번호: 7529726
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

A복부운동을열심히하셔야하는데요~윗몸일으키기는상복근을,누워다리올리기는하복근을키워줍니다.적어도일주일에3번이상을하시고꾸준히하셔야하구요^^

[무물보AI]
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