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[질문] 무산소운동1시간하면탄수화물얼마나소모하나여

조회수 69 | 2009.03.21 | 문서번호: 7525880
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

운동시간은합쳐서1시간반정도가적당합니다,무산소운동은남자분경우30~40분하시면되고무산소한후유산소할경우바로지방이소모됩니다,

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