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[질문] 한달안에확실히10키로빼는자세한방법알려주세요_!!(약말고요)ㅠ

조회수 19 | 2009.03.21 | 문서번호: 7525486
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

운동이 제일효과적이에요. 식이조절과 운동이 중요합니다. 저녁에 금식을 기본으로 하고 적량보다 조금 적게 먹는것이지요. 군것질을 피하구요.

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