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[질문] 한달안에10키로빼는방법좀요

조회수 30 | 2010.07.16 | 문서번호: 13360495
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

살빼시려면 하루 1450칼로리만 드세요,그리고 하루에 60분 무산소 운동, 따뜻한 물을 자주마시고, 복식호흡을하고, 목용중에 복부마사지를 합니다.

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