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[질문] 자전거운동기구로 다리살빼려고하면 어떻게운동해야해요?

조회수 28 | 2009.03.20 | 문서번호: 7516366
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.20

스트레칭으로는누워서다리를하늘을향한채자전거를굴리듯이돌려주는것이좋다.‘하늘자전거’라고하는이동작은다리의근육을풀어주어부종을막으면서허벅지와종아리

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