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[질문] 자전거운동기구로운동하면 다리에알생기나요?살은잘빠지나요?

조회수 63 | 2010.04.18 | 문서번호: 12320748
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.18

자전거운동은 심폐지구력 운동이기에 살이 전체적으로 빠지구요. 뱃살을 빼는데도 효과적입니다.강도를 약하게하고 스트레칭을 잘하면 종아리알은 잘안생깁니다

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