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[질문] 그럼한시간미만으로하루십분정도만타면근육은안붙어여?

조회수 34 | 2007.09.07 | 문서번호: 749912
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.07

10분정도로는 근육이 붙지않습니다.일반웨이트 운동도 하루에 기본 30분씩은 꾸준히 한달을해야 조금씩 근육이 붙습니다. 30분씩만 투자해보세요

[무물보AI]
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