지식로그

[질문] 하루에4시간걸을시간이없는데한시간동안조깅하는건어떤가요??근육만생기나요??

조회수 191 | 2007.07.20 | 문서번호: 419376
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

조깅(뛰는거)보느다는 걷기가효과적입니다.열량소모도크고, 살도전체적으로빨리타고,지방도빨리연소됩니다.한시간동안이라고숨이가쁠정도의빠르기로걷기를하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에한시간씩헬스해도근육생길까요
[연관] 하루에 4~5시간씩 주에 4~5일정도하면 얼마나벌까오?? 아무때나들어가서해도되는거죠?
[연관] 하루에 4시간 자고 공부할까요 5시간 자고 공부할까요?? 대학 자퇴하고 재수하는데
[연관] 하루에 4시간 자면서 공부하면 능률이 안 올라서 안 좋나요?
[연관] 하루4시간일하는데 퇴직금받을수있나요?
[연관] 하루에4시간자고 나머지다공부하는데 힘들어죽겟어요 어떡게하죠??
[연관] 하루에 3시간?할 일도 많은데 어떻게 세시간 씩이나하라는 거? 아무것도 하지말고 연습만 하라는거임?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?