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[질문] 하루에 4시간 자면서 공부하면 능률이 안 올라서 안 좋나요?

조회수 33 | 2009.09.13 | 문서번호: 9674063
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

적절한 수면이 기억력을 높힙니다. 4.5~5시간 보다 적게 자면 수면박탈증상이 나타나 생활리듬을 잃고 공부도 못하게 될것이라고하네요 ㅜㅜ

[무물보AI]
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