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[질문] 근육을만들려면어떻게해야되죠?

조회수 26 | 2009.03.17 | 문서번호: 7474651

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.17

우유를 많이 드시고 운동을 많이하세요. 철봉에서 매달리기, 아령,팔굽혀펴기,윗몸일으키기가 있습니다. 단백질류 음식을 많이 드시고요^^

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