[질문] 줄넘기가 다이어트에 좋은가요? 얼만큼 해야하죠?

조회수 21 | 2009.03.16 | 문서번호: 7458029

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.16

성장기에 하면 키도크고살도빠져요.꼭일주일에 3일 이상 꾸준히 해야하고,1분에 1백20회씩 15분 이상 실시해야합니다.준비운동과마무리운동도 매우중요하구요^^

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