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[질문] 유연성이없는데 좀유연해지는방법없을까요??? 제가살이좀쪄서발차기를잘못해서;;;

조회수 19 | 2009.03.16 | 문서번호: 7457911
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

스트레칭은각부위에대한유연성을높여주는운동.등은일상생활에서가장많이긴장되는부분이니하루일과가끝난다음에는반드시등을스트레칭(등을똑바로펴비틀기등)

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