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[질문] 집에서 아령없이 쉽게 어께 넓힐수있는운동 자세히좀

조회수 75 | 2009.03.16 | 문서번호: 7456611
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

어깨운동에는팔굽혀펴기(팔을넓게벌려서)집에서할수있는간단한운동이구요,수건을 양끝에 두손으로잡고 앞으로뒤로넘겨주기를반복해봅니다

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