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[질문] 70킬로인데줄넘기일주일에4번30분동안2달하면얼마나빠질까요?? 여자임!

조회수 19 | 2009.03.14 | 문서번호: 7428109
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

70kg기준줄넘기30분했을시소모되는칼로리는368kcal입니다.^^섭취칼로리량을1500kcal정도로줄이시고2달동안꾸준히해주신다면10kg이상감량하실수있습니다.화이팅!

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