지식로그

[질문] 일주일안에엉덩이살빼서섰을때 옆모습이일자로만드는운동방법 자세히알려주세요!!!

조회수 27 | 2009.03.13 | 문서번호: 7418299
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

엎드린자세를취한다음한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.누워서무릎을세우고엉덩이를위로살짝들어올린다음5초간유지후천천히몸을내린다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 일주일만에 엉덩이살빼는방법ㅠ
[연관] 엉덩이살빼는운동법알려주세요!!
[연관] 일주일안에엉덩이살을최대한많이뺄수있는방법
[연관] 엉덩이살빼는운동방법좀알려주세요
[연관] 의자에앉아서엉덩이살빼는운동자세히알려주세요
[연관] 엉덩이살빼는운동법좀알려주세요
[연관] 엉덩이살빼는운동법알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?